Wzrost
"Medytuję regularnie od 34 lat, rano i wieczorem przez około 20 minut. Po medytacji zabieram się za swoje zajęcia. Znajduję radość ze "wzrastania". Wzrastania kreatywności. Wzrastania intuicji. Przyjemność życia rośnie. A negatywność się cofa."
Miłość
"Regularne stosowanie techniki TM nie tylko uspokaja umysł, ale także ożywia wartości serca. Jako rezultat pojawia się wzrost zrozumienia innych, więcej harmonii, dobroci i miłości. Matki często mówią mi, że ich dzieci przypominają im o medytacji. Myślę, że to mówi za wszystko."
Poprawa funkcjonowania umysłu
"Technika TM w prosty i naturalny sposób pozwala umysłowi wyciszyć się, by doświadczyć stanu wewnętrznej spójności i spokoju. W tym stanie prawa i lewa półkula a także przód oraz tył mózgu zaczynają pracować w harmonii ze sobą.
Szczęście
"Dzisiaj jestem bardziej szczęśliwa i bardziej bardziej twórcza, niż kiedykolwiek mogłam to sobie wyobrazić. Żałuję tylko, że nie zaczęłam medytować wcześniej, ale nigdy nie rozumiałam, że to było coś, czego możesz zostać nauczony!
Transcendentalna Medytacja
Czym jest technika TM
Transcendentalna Medytacja ( w skrócie TM ) jest prostą, naturalną techniką uzyskiwania głębokiego odpoczynku i kontaktu z wewnętrznym źródłem kreatywności, energii i inteligencji, eliminowania stresu i promowania zdrowia oraz osiągania wewnętrznego szczęścia, które wzbogaca nasze codzienne życie.
Każdy może się jej nauczyć. Jest łatwa i przyjemna. Stosuje się ją 2 razy dziennie: rano i po południu po 20 minut, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami. Nie wymaga wysiłku, koncentracji, zmiany stylu życia ani żadnych szczególnych umiejętności czy nawet wiary w jej skuteczność. Wystarczy regularnie medytować, by uzyskać efekty.
Dlaczego warto nauczyć się Transcendentalnej Medytacji?
- Transcendentalna Medytacja jest łatwa i przyjemna – ludzie w każdym wieku, pochodzący z wielu kultur i religii, z różnym wykształceniem mogą stosować tę prostą naturalną technikę.
- Korzyści pojawiają się natychmiast – w ciągu pierwszych kilku dni czy tygodni zauważamy pozytywne zmiany, które z upływem czasu się kumulują.
- Jaśniejsze myślenie – rozwijamy nasz pełny potencjał umysłowy, poprawiamy swą pamięć, rozwijamy kreatywność i intelekt.
- Lepsze zdrowie – ponieważ stajemy się bardziej wypoczęci i zrelaksowani, zwiększamy swą odporność na choroby, odwracamy efekty starzenia się, mamy więcej energii i jesteśmy bardziej żywotni.
- Bardziej harmonijne związki z innymi – nasze związki z ludźmi stają się bliższe, osiągamy większy spokój, pewność siebie, przeżywamy mniej lęków i stresu.
- Pokojowy świat - obniżając nasz własny poziom stresu i promieniując wpływem harmonii na otoczenie, przyczyniamy się do tworzenia pokoju na świecie.
- Osobisty rozwój – doświadczamy transcendentalnej świadomości na najcichszym poziomie naszego umysłu, rozwijamy wyższe stany świadomości i zmierzamy ku pełnemu oświeceniu.
- Sukces bez stresu – dzięki większej kreatywności i efektywności w życiu zawodowym robimy mniej, a osiągamy więcej.
- Transcendentalna Medytacja jest wyjątkowo cenna – badania naukowe potwierdziły, że technika ta jest najbardziej skuteczna wśród wszystkich technik osobistego rozwoju.
- Zmiana – zdecyduj, jak chcesz, by zmieniło się twoje życie i zacznij to osiągać dzięki regularnemu stosowaniu Transcendentalnej Medytacji.
Maharishi Mahesh Yogi - Twórca Programu Transcendentalnej Medytacji.Najbliższe kursy
Badania naukowe
Ponad 600 badań naukowych zostało przeprowadzonych nad Programem Transcendentalnej Medytacji w 200 niezależnych instytutach badawczych w 36 państwach. Badania te potwierdziły korzyści płynące ze stosowania TM we wszystkich dziedzinach życia.