Czcionka
image image image image
Wzrost "Medytuję regularnie od 34 lat, rano i wieczorem przez około 20 minut. Po medytacji zabieram się za swoje zajęcia. Znajduję radość ze "wzrastania". Wzrastania kreatywności. Wzrastania intuicji. Przyjemność życia rośnie. A negatywność się cofa."
Miłość "Regularne stosowanie techniki TM nie tylko uspokaja umysł, ale także ożywia wartości serca. Jako rezultat pojawia się wzrost zrozumienia innych, więcej harmonii, dobroci i miłości. Matki często mówią mi, że ich dzieci przypominają im o medytacji. Myślę, że to mówi za wszystko."
Poprawa funkcjonowania umysłu "Technika TM w prosty i naturalny sposób pozwala umysłowi wyciszyć się, by doświadczyć stanu wewnętrznej spójności i spokoju. W tym stanie prawa i lewa półkula a także przód oraz tył mózgu zaczynają pracować w harmonii ze sobą.
Szczęście "Dzisiaj jestem bardziej szczęśliwa i bardziej bardziej twórcza, niż kiedykolwiek mogłam to sobie wyobrazić. Żałuję tylko, że nie zaczęłam medytować wcześniej, ale nigdy nie rozumiałam, że to było coś, czego możesz zostać nauczony!

Transcendentalna Medytacja

Czym jest technika TM

pani medytujeTranscendentalna Medytacja ( w skrócie TM ) jest prostą, naturalną techniką uzyskiwania głębokiego odpoczynku i kontaktu z wewnętrznym źródłem kreatywności, energii i inteligencji, eliminowania stresu i promowania zdrowia oraz osiągania wewnętrznego szczęścia, które wzbogaca nasze codzienne życie.
Każdy może się jej nauczyć. Jest łatwa i przyjemna. Stosuje się ją 2 razy dziennie: rano i po południu po 20 minut, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami. Nie wymaga wysiłku, koncentracji, zmiany stylu życia ani żadnych szczególnych umiejętności czy nawet wiary w jej skuteczność. Wystarczy regularnie medytować, by uzyskać efekty.

Dlaczego warto nauczyć się Transcendentalnej Medytacji?

  • Transcendentalna Medytacja jest Å‚atwa i przyjemna – ludzie w każdym wieku, pochodzÄ…cy z wielu kultur i religii, z różnym wyksztaÅ‚ceniem mogÄ… stosować tÄ™ prostÄ… naturalnÄ… technikÄ™.
  • KorzyÅ›ci pojawiajÄ… siÄ™ natychmiast – w ciÄ…gu pierwszych kilku dni czy tygodni zauważamy pozytywne zmiany, które z upÅ‚ywem czasu siÄ™ kumulujÄ….
  • JaÅ›niejsze myÅ›lenie – rozwijamy nasz peÅ‚ny potencjaÅ‚ umysÅ‚owy, poprawiamy swÄ… pamięć, rozwijamy kreatywność i intelekt.
  • Lepsze zdrowie – ponieważ stajemy siÄ™ bardziej wypoczÄ™ci i zrelaksowani, zwiÄ™kszamy swÄ… odporność na choroby, odwracamy efekty starzenia siÄ™, mamy wiÄ™cej energii i jesteÅ›my bardziej żywotni.
  • Bardziej harmonijne zwiÄ…zki z innymi – nasze zwiÄ…zki z ludźmi stajÄ… siÄ™ bliższe, osiÄ…gamy wiÄ™kszy spokój, pewność siebie, przeżywamy mniej lÄ™ków i stresu.
  • Pokojowy Å›wiat - obniżajÄ…c nasz wÅ‚asny poziom stresu i promieniujÄ…c wpÅ‚ywem harmonii na otoczenie, przyczyniamy siÄ™ do tworzenia pokoju na Å›wiecie.
  • Osobisty rozwój – doÅ›wiadczamy transcendentalnej Å›wiadomoÅ›ci na najcichszym poziomie naszego umysÅ‚u, rozwijamy wyższe stany Å›wiadomoÅ›ci i zmierzamy ku peÅ‚nemu oÅ›wieceniu.
  • Sukces bez stresu – dziÄ™ki wiÄ™kszej kreatywnoÅ›ci i efektywnoÅ›ci w życiu zawodowym robimy mniej, a osiÄ…gamy wiÄ™cej.
  • Transcendentalna Medytacja jest wyjÄ…tkowo cenna – badania naukowe potwierdziÅ‚y, że technika ta jest najbardziej skuteczna wÅ›ród wszystkich  technik osobistego rozwoju.
  • Zmiana – zdecyduj, jak chcesz, by zmieniÅ‚o siÄ™ twoje życie i zacznij to osiÄ…gać dziÄ™ki regularnemu stosowaniu Transcendentalnej Medytacji.
 
MaharishiMaharishi Mahesh Yogi - Twórca Programu Transcendentalnej Medytacji.

Aby zobaczyć wywiad wybierz poniżej przycisk Maharishi o TM

Najbliższe kursy

terminy kursów

Badania naukowe








Ponad 600 badań naukowych zostało przeprowadzonych nad Programem Transcendentalnej Medytacji w 200 niezależnych instytutach badawczych w 36 państwach. Badania te potwierdziły korzyści płynące ze stosowania TM we wszystkich dziedzinach życia.

Porozmawiaj

Technika Transcendentalnej Medytacji uczona jest w Polsce przez wykwalifikowanych nauczycieli, którzy reprezentowani są przez Polskie Towarzystwo Idealnej Edukacji oraz Polskie Towarzystwo Transcendentalnej Medytacji. Technika Transcendentalnej Medytacji jest znakiem zastrzeżonym.